メリットの法則――行動分析学・実践編 (集英社新書)

メリットの法則――行動分析学・実践編 (集英社新書)

行動分析学の本ですね。

僕はわりかし行動分析学が好きで、過去に行動分析学関連の本を何冊か本を読んだりしてみてる。 シンプルなコンセプトだからわかりやすいし納得がいく。

人間は複雑だからといいたい人がいるらしいが、 奥底は多分そんなに複雑じゃないと思うんだよね。

覚えた新しい言葉としては、

• エクスポージャ
  • 苦手なものに、ならしていっちゃうという手法
• FTスケジュール
  • ダメな行動をする前にどんどん好子を与え続けることで、ダメ行動をとる隙をあたえない。
• 迷信行動
  • なにか行動の後に好子がえられると、原因と結果の関連が全くなくても、行動が強化される。

迷信行動は、意外と悪いことじゃない気がする。 最終的には、集中のための儀式の要にも使えるよね。 人間なんてパブロフの犬なんだから、それを利用していいことしましょう。