自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れを取る技術

自衛隊メンタル教官が教える 心の疲れをとる技術 (朝日新書)

読んだ。

• 疲れは見えない、感じにくい、放射能のようなもの
• 故に、時間で管理する
• 2倍モード、3倍モード
• 新型うつの考え方
• 3割程度はつねに余裕をとっておく(ように自衛隊などはしている)
• 無理をすると、ムラにつながる。
• 感情は疲れるものである。

自分をコントロールすることや、リーダーとしての考え方の勉強になりました。

フューチャー・オブ・マインド―心の未来を科学する

フューチャー・オブ・マインド―心の未来を科学する

結構前に読んだ。

最新の、脳の研究からロボットなどまでの知見をまとめたもの おもしろい！！

HARD THINGS

ＨＡＲＤ　ＴＨＩＮＧＳ

結構前に読んだ。 ベン・ホロウィッツのガンバリの結晶みたいな本。

「言うは易く行うは難し」ってやつですね。